人的逾越節快到了。
5 耶穌抬頭，看見一大群人到他跟前來，就對腓力說：「我們到哪裏去買食物，好讓這些人都吃飽呢？」
6 他說這話是要試驗腓力；他自己已經知道要怎麼做。
7 腓力回答：「就是花兩百塊銀子去買餅
也不夠每人吃一小塊！」
8 另外一個門徒，就是西門•彼得的弟弟安得烈，上前說：
9 「這裏有一個孩子帶來了五個大麥餅和兩條魚，可是哪裏夠分給這許多人呢？」
10 耶穌吩咐他們：「叫大家坐下。」(那地方草很多。)大家都坐下，單是男人，總數約有五千。
11 耶穌拿起餅，祝謝了，然後分給坐著的人，魚也是這樣分了；他們都盡量吃。
12 他們吃飽後，耶穌吩咐門徒：「把剩下的零碎都收拾起來，不可糟蹋。」
13 他們就把五個餅的碎塊，就是大家所吃剩的，收拾起來，一共裝滿了十二個籃子。
14 大家看見耶穌所行的神蹟，就說：「這個人一定是那要到世上來的先知！」
15 耶穌知道他們要拉住他，強迫他作王，又獨自避到山上去了。
16 ，向對岸的迦百農出發。那時候天已經黑了，耶穌還沒有來到他們那裏。
18 忽然，狂風大作，浪濤翻騰。
19 門徒搖櫓，約走了五、六公里，看見耶穌在水上朝著船走過來，就很害怕。
20 耶穌對他們說：「是我，不要怕！」
21 他們這才歡欣地接他上船；船立刻到達目的地。
22 來的小船停靠在岸邊，就是主祝謝後分餅給大家吃的那地方附近。
24 這群人發覺耶穌和他的門徒都不在那裏，就上船往迦百農去找他。
25 吃飽了。
27 不要為那會腐壞的食物操勞，要為那存到永生的食物努力。這食物就是人子要賜給你們的，因為父上帝已經在人子身上蓋了印記。」
28 他們就問：「我們該做甚麼才算是做上帝的工作呢？」
29 耶穌回答：「信他所差來的那一位，這就是上帝要你們做的工作。」
30 他們又說：「那麼，你會行甚麼神蹟，好讓我們看了就信你呢？你的工作到底是甚麼呢？
31 我們的祖先在曠野吃了嗎哪，正如聖經所記載的：『他從天上賜食糧給他們吃。』」
32 耶穌說：「我鄭重地告訴你們，摩西並沒有給你們從天上來的食糧⑥；從天上來的真食糧是我父親賜給你們的。
33 因為上帝所賜的食糧就是那從天上降下來、把生命給了世界的那一位。」
34 他們說：「先生，請時常把這食糧賜給我們！」
35 耶穌對他們說：「我就是生命的食糧；到我這裏來的，永遠不餓；信我的，永遠不渴。
36 但是我對你們說過，你們已經看見了我，仍然不信。
37 凡是父親所賜給我的人都會到我這裏來。到我這裏來的，我絕對不會拒絕他；
38 因為我從天上下來，不是要憑我自己的意思行事，而是要實行差我來那位的旨意。
39 差我來那位的旨意就是：他所賜給我的人，一個也不失落，並且在末日要使他們復活。
40 因為父親的旨意是要使所有看見兒子而信他的人獲得永恆的生命；在末日，我要使他們復活。」
41 猶太人的領袖因為耶穌說「我是從天上降下來的食糧」，就竊竊私議：
42 「這個人不就是約瑟的兒子耶穌嗎？我們認識他的父母。現在他竟說他是從天上降下來的！」
43 耶穌說：「你們用不著私下議論。
44 要不是那差我來的父親吸引了人，沒有人能到我這裏來；到我這裏來的，在末日我要使他復活。
45 先知的書上說過：『人都要蒙上帝的教導。』所有聽從父親而接受他教導的，都要到我這裏來。
46 這不是說有誰看見過父親，惟有從上帝那裏來的那一位見過父親。
47 我鄭重地告訴你們，信的人就有永恆的生命。
48 我就是生命的食糧。
49 你們的祖先在曠野吃了嗎哪，還是死了；
50 但是那從天上降下來的食糧是使人吃了不死的。
51 我就是從天上降下來那賜生命的食糧；吃了這食糧的人永遠不死。我所要賜給人的食糧就是我的肉，是為使世人得生命而獻出的。」
52 這話在猶太人當中引起了劇烈的爭論。他們說：「這個人怎麼能把自己的肉給我們吃呢？」
53 耶穌對他們說：「我鄭重地告訴你們，如果你們不吃人子的肉，喝他的血，你們就沒有真生命。
54 吃我肉，喝我血的，就有永恆的生命；在末日我要使他復活。
55 我的肉是真正的食物，我的血是真正的飲料。
56 那吃我的肉，喝我的血的，常在我生命裏，而我也在他生命裏。
57 永生的父親差遣了我，我也因他而活。同樣，吃我肉的人也要因我而活。
58 這就是從天上降下來的食糧；那吃這食糧的，要永遠活著。這食糧不像你們祖先吃過的，他們吃了，還是死了。」
59 這些話是耶穌在迦百農會堂教導人的時候說的。
60 回答：「主啊，你有賜永生的話語，我們還跟從誰呢？
69 我們信，並且知道你是從上帝那裏來的聖者。」
70 耶穌說：「我豈不是選召了你們十二個人嗎？可是你們當中有一個是魔鬼！」
71 耶穌這話是指加略人西門的兒子猶大說的。猶大是十二使徒之一，就是後來要出賣他的人。