| 章节 | 经文 | 注释 |
| 3:1 | 我是因耶和华忿怒的杖，遭遇困苦的人。 | |
| 3:2 | 他引导我，使我行在黑暗中，不行在光明里。 | |
| 3:3 | 他真是终日再三反手攻击我。 | |
| 3:4 | 他使我的皮肉枯干；他折断（或译：压伤）我的骨头。 | |
| 3:5 | 他筑垒攻击我，用苦楚（原文是苦胆）和艰难围困我。 | |
| 3:6 | 他使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。 | |
| 3:7 | 他用篱笆围住我，使我不能出去；他使我的铜链沉重。 | |
| 3:8 | 我哀号求救；他使我的祷告不得上达。 | |
| 3:9 | 他用凿过的石头挡住我的道；他使我的路弯曲。 | |
| 3:19 | 耶和华啊，求你记念我如茵陈和苦胆的困苦窘迫。 | |
| 3:20 | 我心想念这些，就在里面忧闷。 | |
| 3:21 | 我想起这事，心里就有指望。 | |
| 3:22 | 我们不致消灭，是出于耶和华诸般的慈爱；是因他的怜悯不致断绝。 | |
| 3:23 | 每早晨，这都是新的；你的诚实极其广大！ | |
| 3:24 | 我心里说：耶和华是我的分，因此，我要仰望他。 |