| 章節 | 現中1995版經文 |
| 142:1 | 求助的禱告【99】 我懇求上主的幫助；我高聲向他呼求。 |
| 142:2 | 我向他吐露一切的苦情；我向他陳述一切的患難。 |
| 142:3 | 我快要絕望的時候，他知道我該做的事。在我行走的路上，我的仇敵張開羅網要陷害我。 |
| 142:4 | 我左右觀看，找不到朋友來救助；我找不到逃脫的路；沒有人關懷我。 |
| 142:5 | 上主啊，我向你求助。上主啊，你是我的避難所；你是我今生所需要的一切。 |
| 142:6 | 求你垂聽我求助的呼聲，因為我淪落在絕望的境地。求你救我脫離欺壓我的人，因為他們比我強大。 |
| 142:7 | 求你救我脫離災難【100】，讓我能頌讚你的名；義人將環繞著我，因為你恩待我。 |